Все мы обращали внимание, что в осенне-зимний период у многих часто отмечается ухудшение настроения, снижение иммунитета, сонливость, снижение работоспособности. Почти всегда, снижение защитных сил организма возможно позвано недостающим числом солнечного света, что нужен для совершения обменных процессов, функционирования центральной нервной системы и формирования витаминного баланса в организме. Российская статья поведает для вас о том, как биться с недочётом естественного освещения, снабжая для себя тела и бодрость духа.

Как мы знаем, в отечественных строениях употребляется естественное и неестественное освещение. Естественное (природное) освещение может изменяться не только в зависимости от времени года, но и от времени дней, и погодных критерий. Разумеется, большущее значение имеет так же местность проживания.

В отечественной стране есть нормативы для естественного и неестественного освещения разных помещений, в согласовании с их назначению. На практике же, происхождение затемнённых участков квартиры из-за конструктивных ответов строений видится довольно часто.

Не считая недочётов планировки на уровень естественной освещенности действуют и внешние причины. Это возможно жилое, или офисно-торговое строение, которое выстроили рядом с вашим домом, либо очень разросшиеся деревья и кустарники под окнами, каковые мешают проникновению солнечного света в вашу квартиру.

Что же делать в такой ситуации? Наращивать количество и мощность ламп ненатурального освещения? Это не выход, так как люстры и никакие светильники не смогут «вынести» на себе все функции естественного освещения.

Предлагаю для вас приготовить очень смачные крымские чебуреки

Ингредиенты

Тесто для чебуреков

• 4 стакана муки;
• 1 стакан воды;
• 1 столовая ложка подсолнечного масла;
• 1 столовая ложка сливочного масла (по жажде);
• 1 яйцо;
• 0,5 чайной ложки соли.

Фарш для чебуреков

• 300г свинины;
• 300г говядины;
• 2 средние луковки;
• 0,5- один стакан бульона (может быть поменять водой или молоком);
• соль, перец по вкусу;
• подсолнечное масло для жарки.

Изготовление теста для чебуреков

Вскипятить стакан воды, добавить соль и масло (масло придаёт крымским чебурекам соответствующую «пузырчатость»). Вылить жидкость в миску и весьма не так длительно осталось ждать заварить в ней 0,5 стакана муки, хорошо размешать вилкой, чтобы не было комочков. Разрешить незначительно остыть и добавить яичко. Заваривание муки делает тесто мягеньким и пластичным. Оставшуюся муку горкой просеять на стол, сделать углубление в центре и неспешно вылить в том направлении заварное тесто.

Потрясающе вымесить. Тесто для чебуреков не должно липнуть к рукам, чтобы этого избежать на руки направляться насыпать не много муки. В итоге у вас должен оказаться тугой «колобок». Его направляться бросить на 30 мин. и вымесить повторно. Через 30 мин. повторить. Тесто для чебурека готово.

Изготовление фарша для чебуреков

Чтобы приготовить начинку для смачных чебуреков, мясо пропускаем через мясорубку совместно с луком. Если вы используете готовый фарш, то  к нему измельчённую в блендере луковку. Фарш для чебуреков направляться поперчить и посолить и влить в него бульон так, чтобы была не много водянистая, потрясающе перемешанная масса.

Еще относительно не так давно виниловую плитку для пола может быть было увидеть разве что в публичных местах: в аэропортах, торговых комплексах или на спортивных площадках. Но сейчас данный вид напольного покрытия все активнее завоевывает и жилые площади. Главные тому события — применимая стоимость, лёгкость в эксплуатации и укладке, длинный срок и современный дизайн работы.

Виниловые полы сумеют иметь антибактериальное, антискользящее и антистатическое покрытие,Gerflor

По сравнению с вторыми видами напольных покрытий виниловая плитка имеет последовательность очевидных преимуществ. Она дешево стоит, несложна в уходе и укладке. Наровне с этим она такая узенькая, что не потребует корректировки высоты дверей, на пример. Плитка ПВХ повсевременно остаётся тёплой, не пропускает воду и владеет неплохой шумоизоляцией, к ней не липнет пыль, а при верной эксплуатации срок работы составит порядка 10 лет.

Вкупе с этим справедливо будет отметить и последовательность противоречий, каковые часто возникают при дискуссии этого материала. Убеждены, что эта информация будет нужна. Так, производители, делая упор на сертификаты государственного примера, говорят, что виниловая плитка для пола экологична и целиком и вполне надёжна для здоровья человека. Также, она принадлежит к высокому классу пожарной безопасности. Ее советуют использовать в кухнях и ванных, где высочайшая влажность, а кроме этого на открытых площадках наподобие террас и балконов.

Виниловые полы, имитирующие фактуру натурального дерева в интерьере кухни-гостиной, Tarkeit

Дерево — экологически незапятнанный материал с прекрасной мягенькой текстурой и приятным глазу цветом. Но со временем древесная порода теряет индивидуальный цвет, делается чёрной, а на поверхности возникают выбоины и сколы от механических повреждений. На древесину действуют различные виды паразитарных микробов: жуки-древоточцы, споры грибка и плесени, древесной синевы. Биопоражения не проходят безо всяких следов, на дереве остаются безобразные синие и тёмные пятна, а кроме этого механические повреждения как результатжизнедеятельности древоточащих насекомых.

Рассмотрим подробнее главные проблемы, появляющиеся в ходе судьбы древесных строений, и методы борьбы с ними:

Механические повреждения на поверхности: сколы, выбоины

Для устранения недочётов различных древесных поверхностей в и снаружи древесного дома употребляют шпатлевку по древесине Eurotex.

• Шпатлевку наносят на сухую, очищенную от ветхих некрепко держащихся покрытий поверхность. Работы делают шпателями из нержавеющей стали или пластмассы.
• По окончании нанесения ровненького слоя шпатлевки поверхность шлифуют.
• Позже наносятся защитные материалы (антисептические текстурные покрытия, лак и др.).

На заметку: перед выбором шпатлевки стоит обусловиться, какой цвет финального покрытия будет употребляться, вследствие того что современные производители предлагают разные цветовые палитры шпатлевки и нужно, чтобы тон шпатлевки совпадал с тоном древесной породы. Это в особенности очень очень очень очень очень принципиально, в случае если позже поверхность будет покрываться текстурным составом, вследствие того что поглощающая свойство слоя шпатлевки и древесины различаются и в местах, обработанных шпатлевкой, возможно окажется «непрокрас».

Декоративное ландшафтное освещение — новое направление в отечественном дизайне. Многие до сих пор не поймут его способности и преимущества. Мы обеспечим вас подходящей информацией — всё о ландшафтном освещении просматривайте в отечественной статье.

При разработке светосценария для участка нужно вначале создавать проект, гармонически сочетающий свойства и параметры цены. Для этого нужно учитывать все тонкости ландшафтного дизайна и позаботиться как о безопасности, так и о красоте собственного участка.

Избираем осветительный прибор для каждой местности

Обычно осветительные приборы подразделяют на декоративные (для крыльца, территорий отдыха) и утилитарные (для акцентировки фасадов, скульптурных форм, одиночных посадок). Для каждой местности вашего участка рекомендуется индивидуальный тип декоративного ландшафтного освещения.

Самые экономные осветительные приборы разумно устанавливать в том месте, где они будут употребляться больше всего. Например, таким местом может быть забор. Для его освещения, почти всегда, употребляются люминесцентные лампы различных видов, также, может быть прибегнуть к лампам на солнечных батареях или стекловолоконным светильникам, снабжающим красивое освещение по периметру в виде неизменных линий.

В неотклонимом порядке стоит оборудовать подсветкой местность заезда на участок. С данной целью почти всегда употребляются экономные, но респектабельно выглядящие галогенные или металлогалогенные лампы.

Что касается «парадной», входной местности участка, как раз для её оформления существенно почаще берут дорогие и прекрасные осветительные приборы.

В случае если для вас нужно запаковать презент, но вы не желаете использовать приевшиеся ленточки и бантики для его дизайна, тогда российская статья вам. на данный момент мы поведаем, как уникально украсить презент с помощью фламинго, сделанного своими руками.

инструменты и Материалы:

• розовая пряжа
• розовые ершики для прочистки трубок
• ножницы
• картон

Как сделать фламинго своими руками

Из картона вырежьте два одинаковых кружка. В каждом круге вырежьте центральную часть, чтобы они перевоплотился в кольца.

Сложите два картонных «бублика» вместе. Заберите очень продолжительную нить пряжи, и начните наматывать ее на колечки, по окончании каждого витка пропуская край нити в центральное отверстие. Полностью и вполне обмотайте картонные кольца.

Положите кончик ножниц меж картонными кольцами и разрежьте пряжу по кругу в течении наружной кромки.

Не много раздвиньте кольца, около центральной части кусочков пряжи завяжите тугой узел. Покиньте длительные финиши нити, они станут ножками фламинго.

Шейку фламинго изготовьте из обрезанного до нужной длины ершика для чистки трубок. Вставьте ершик в помпон и изогните в форме шейки.

Удалите картонные кольца, расправьте помпон, придав ему аккуратную форму. В случае если нужно, обрежьте торчащие куски пряжи.

Прекрасный фламинго готов, осталось зафиксировать его на упаковке.

Примечание: таких фламинго может быть использовать не лишь для дизайна подарков, но и для декорирования помещений, в качестве елочных игрушек.

Хоть какой из нас пробует сделать индивидуальный жилье прекрасным и комфортным. Не скрою, что, начиная ремонт в собственной квартире, эти цели преследовал и я. Из коридора и кухни я решил сделать единое целое, что-то наподобие грота. Для этого нужно было отделать стенки и потолок плиткой «дикий камень». Со стенками заморочек не показалось, а вот с потолком было нужно повозиться. Я дам для вас советы, благодаря которым отделка потолков в квартире плиткой не будет вам большущим опробованием.

Ясно, что по одной штуке приклеивать этот материал отделки было бы трудно и довольно-таки длительно. Было нужно поразмыслить над неувязкой. И мне удалось ее решить. Как обычно, ответ выяснилось легким, но достаточно действующим. Это легкий лоток, что делается своими руками из фанеры и ученических линеек, в что стройными последовательностями укладывается слету пара плиток. О том, как сделать схожий лоток, я поведаю ниже. Конкретно он будет задерживать плитку на потолке пара часов, пока идет склеивания плиток потолка и процесс поверхностей. Способ легкой, но, применяя его, вы сможете без излишнего труда выполнить загаданое.

Создание лотка

Чтобы сделать лоток, нам пригодятся последующие материалы и инструменты:

• лист фанеры
• мелкие гвоздики (я использовал гвозди на 20 мм)
• 20 штук ученических древесных линеек длиной 30 см
• древесный шест, протяженность которого была бы чуток меньше высоты потолков вашей квартиры
• крестовина
• набор инструментов — молоток, стамеска либо зубило, ножовка либо электролобзик, рулетка

Мы начинаем с того, что «распускаем» (раскалываем по продольному направлению) древесные ученические линейки на две равные части.

Обычно, в ходе эксплуатации бани на «черновых» стенах (бревна) и отделочной доске (вагонка) оседает влага, которая в собственную очередь впитывается в дерево. В результате древесная порода начинает сгнивать, что тянет за собой дополнительные издержки на ремонт стенок в бане. Разглядим, как возможно уменьшить влагообразование и продолжить срок работы стенок в бане.

Нужные материалы и инструменты:

• рейка (50?50)
• пенофол
• гвозди (70мм)
• строительный степлер

Нижеприведенное описание работ стоит использовать для строящейся бани.

Итак, в отечественной бане уже изготовлен фундамент, проложена сливная труба и возведены стенки. Конкретное устройство стенок мы прописывать не будем: это возможно и сруб и каркасно-щитовая конструкция.

Порядок работ

1. На «чёрные» стенки и потолок пришиваем с помощью строительного степлера пенофол. Странички пенофола должны накладываться друг на друга с таким расчетом, чтоб кромка каждого последующего странички «набегала» на прошедший. Это делается чтобы капли конденсата стекали на пол, т.е. в сторону внутреннего помещения.
2. Закрепив пенофол на стенах и потолке, прибиваем рейки, сечением 50?50. Рейки возможно напилить из доски самому (при наличии циркулярной пилы) либо приобрести в строительном магазине. Расстояние меж рейками может варьироваться в пределах от 500 до одна тыща мм: все зависит от длины панелей вагонки либо другого отделочного материала.
3. Уровень цементного пола делаем ниже цоколя приблизительно на 300-400 мм.
4. Строим печной фундамент с габаритами на двести мм больше размеров будущей печи.
5. Выкладываем маленькие «стульчики» для половых переводов (лаг). Высоту высшей части «стульчиков» нужно устанавливать так, чтоб при укладке переводов и половой доски уровень пола был выше уровня поддувала печи.
6. Заливаем бетон с уклоном к горловине сточной трубы.
7. Производим установка печи. ее Вид и габариты печи, дело вкуса владельцев бани, но одно условие остается неизменным — поддувало должно устанавливаться ниже уровня пола!
8. На стульчики укладываем рубероид либо материал-заменитель для гидроизоляции. Сверху монтируем лаги.
9. По лагам производим укладку половой доски. Доски закрепляем вплотную к наколоченным брускам. Меж досками делаем зазор — 10-15 мм — для стока воды.
10. В то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда полы настелены, начинаем финальный этап — обшивку стенок и потолка вагонкой.

Быть тонким и подтянутым — это стильно, но не у всех имеется возможность систематично посещать фитнесс-клубы. Не считая этого, если у вас подрастает кроха, то превосходно снаряженный спортивный уголок разрешит ему лучше развиваться на физическом уровне и действеннее узнавать мир вокруг нас. Внушительно звучит? Тогда приступаем к обустройству домашнего спортзала.

Разделение места

Потрясающе, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда площадь разрешает выделить для спортивного уголка своими руками целое помещение, но таковой вариант недорог не неизменно. Для домашнего спортзала возможно выделить часть неспециализированной помещения либо использовать потрясающе утепленную лоджию. Чтобы зонировать место в неспециализированной помещении, возможно использовать обыкновенные в таких случаях приемы: отделить подходящую площадь с помощью шифанеров, перегородок, ширм, либо подобрать 2-ое ответ, соответственное дизайну всего помещения в целом. Отчасти достигнуть результата разделения возможно с помощью отделки пола и стен грядущего домашнего спортзала в едином стиле, отличающемся по фактуре и цвету применяемых материалов.

Спортивный уголок своими руками: подбираем тренажёры

Большая часть тренажеров довольно малогабаритны и мобильны, исходя из этого просто сумеют расположиться в любом месте домашнего спортзала.

Кардиотренажеры в этом отношении самые дешевые и надёжные, они необходимы для упрочнения сердечно-сосудистой и дыхательной совокупностей, а также результативны для похудения.

Такие колодцы бывают цельными и сборными. Сборные колодцы собирают из цементных (почаще цементных) колец либо цементных пластинок.

Пластинки делают из бетона по форме древесных брусков (пластинок) с арматурой. Финиши пластинок, как и подробности брусчатых, бревенчатых либо пластинчатых срубов, формуют в лапу. Собирают шахту из цементных пластинок по аналогии со сборкой сруба из древесных подробностей.

Бетон готовят из цемента, воды и заполнителей — песка, гравия либо щебня. Для изготовка раствора берется цемент той марки, которая обеспечит подходящую крепкость бетона (не меньше триста кгс/м2).

В зависимости от количества добавленной воды возможно забрать жёсткую (густую), пластичную (наименее густую и достаточно подвижную) и литую (подвижную) массу, заполняющую форму самотеком. Они все требуют различной степени уплотнения. При излишке воды бетон начинает расслаиваться и его плотность снижается.

Консистенцию цементной массы возможно измерить стандартным железным конусом с бесшовными внутренними стенами.

В верхней части конуса размещены две ручки, а в нижней — два упора, на каковые подымаются ногами, чтоб придавить конус к горизонтальной поверхности доски, пластмассового либо стального странички.

Для измерения пластичности цементной массы на смоченную водой поверхность доски либо странички нужно поставить конус, придавить его ногами и наполнить доверху 3-мя слоями (по 10 см) бетона, протыкая хоть какой слой пятнадцать раз стальным штыковым стержнем поперечником пятнадцать мм. Потом конус поднимают, ставят рядом с осевшей массой, кладут на него рейку и измеряют расстояние от данной рейки до вершины осевшей массы.