Люди, решившие стать на тропу вегетарианства, часто сталкиваются с проблемой поступления белка в организм. Все знают, что в мясе содержится белок — таковой нужный для жизнедеятельности человека. Но вот, отказавшись от мясных товаров, многие не знают, как верно его поменять. В этом случае на помощь приходит таковой, казалось бы, легкий продукт как чечевица. Данное растение понятно человеку еще с давешних времен, а первые мемуары о нем находятся еще в древних летописях. Блюда из чечевицы воспользовались популярностью на кухне Ветхого Вавилона, Египта и Греции. Не редким гостем ветвящийся ствол с плодами и зёрнами был и на Руси. В те времена создание данной культуры играло главную роль, так как чечевицу использовали как основной продукт чтоб.

Нужные изюминки чечевицы

На сегодняшний деньки член семейства бобовых — чечевица не утратила своей популярности, блюда из чечевицы часто возможно повстречать на кухне у вегетарианцев. Это не страно, так как данный продукт в итоге обладает рядом изюминок, благодаря которым стал таким нужным.

Одно из самых принципиальных подходящих изюминок чечевицы — экологичность. Мелкие бобовые зерна способны выводить из организма нитраты и токсичные элементы, а также не накапливать радионуклиды. Особо принципиальным преимуществом чечевицы считается ее свойство подменять белок. Более того, в отличие от животного протеина, чечевица совсем не сложно усваивается организмом и содержит большой процент фолиевой железа и кислоты.

В отечественном с вами ремонте мы остановились на том, что уложили плитку на стены и пол в ванной помещении. Чтобы окончить процесс нам осталось затереть швы и отшпаклевать потолок. Так мы подошли к мало нестандартной разновидности цементных смесей — это полимерцементные затирки и полимерцементные шпаклёвки.

По собственному составу эти консистенции сходны с плиточным клеем — тот же цемент сероватый или белоснежный, тот же целлюлозный загуститель, полимер. Но в качестве заполнителя употребляется либо мелкозернистый кварцевый песок (фракции до 0,3 мм), либо мраморная или известняковая мука с теми же размерами частиц.

Полимерцементные шпаклевки

Я напомню, что шпаклевание — это окончательное выравнивание поверхности, слоем от один мм до один см, перед следующим оштукатуриванием, окрашиванием, оклеиванием обоями и пр. Полимерцементные шпаклевки употребляются как при фасадных работах, в качестве финального слоя по известково-цементным штукатуркам, так и при выравнивании поверхностей в сухих и мокрых помещений. При работе с этими шпаклевками необходимо не забывать, что работоспособность раствора на их базе создает 2-3 часа. Наровне с этим покрытие выходит довольно твёрдое — шкурку необходимо выбирать больше.

Полимерцементные затирки

Разновидность полимерцементных шпаклевок — затирки для швов плитки. Затирки разделяются на белые, сероватые и цветные. Белоснежные и серые по составу совершенно подобны цементным шпаклевкам. При производстве цветных в белый или легкий цемент вводится неорганический пигмент.

Ваш сад или двор вряд ли будут по-настоящему комфортабельными без столика с несколькими креслами или, по крайней мере, скамьи, на которой может быть посидеть, наслаждаясь клумбами и слушая пение птичек. Садовая мебель стоит дорого и по карману она далековато не всем. В данной статье мы мним вашему вниманию выборку неподражаемых мыслях по созданию садовой мебели из подручных материалов.

Как сделать садовую мебель своими руками

Диванчик из строительных блоков и древесных брусьев

Лавочку или диванчик может быть сконструировать из несложных строй блоков, в отверстия которых вставляются древесные перекладины. Изюминкой такой конструкции имеется то, что ее размеры может быть в любой момент скорректировать.

Лавочка из ветхих стульев

Такая неподражаемая лавочка будет потрясающе смотреться в любом саду. В качестве локотников употребляются спинки от ветхих стульев. Для производства садовой лавочки необходимо будет затратить больше времени и сил, чем в прошлом случае, вследствие того что дощечки необходимо будет порезать по определенным размерам, и распилы не постоянно окажутся прямолинейными. Но и этот проект по плечу практически каждому.

Просто установите две спинки от стульев лицом к лицу. Соедините их несколькими дощечками, каковые образуют сидение, а после этого изготовьте спинку, чтобы на лавочке было эргономичнее посиживать.

Совет: такая лавочка не должна быть через чур широкой, в другом случае это может не потрясающе сказаться на прочности и устойчивости.

Зеленоватые газоны на спортивных площадках, на паркингах для стоянки автомобилей, на дорожках в муниципальном парке — все это уже издавна обычная глазу картина. Заботливо подстриженный, с густой и сочной травкой газон нравится всем. Не все но знают, что нужно чтоб сделать, а основное сохранить газон в лучшем виде. На первый взгляд думается ничего сложного в этом нет. Довольно посеять травку и поливать ее. К сожалению, земля круглый год подвергается механическим действиям: выветриванию, вымыванию, уседанию и т.п. В особенности, это относится к песчаным грунтам и к откосам при ненатуральном или естесвеннои трансформации ландшафта. Чтобы укрепить оказать помощь и почву ей противостоять этим механическим действиям, употребляется газонная решетка.

Газонная решетка — это модули из сверхпрочного пластика, соединенные меж собой особенными замками-защелками. Предназначение газонной решетки — усиливать землю, защищать ее от эрозии, защищать корневую совокупа растений. Области её применения — самые разноообразные. На детских площадках, на стадионах, на площадках для гольфа или тенниса, на участке у вашего дома — всюду может быть с успехом использовать газонные решетки.

Форма модулей газонной решетки зависит от её назначения. Так, ромбовидные и сотовидные ячейки характерны для газонных решеток, каковые созданы для паркингов автомобилей , пешеходных дорожек и т.д. Такая решетка выдерживает нагрузку до 200т/ кв.м. Ее еще называют стандартная решетка.

Квадратная газонная решетка («Супер») создана для участков с интенсивным перемещением как легковых, так и грузовиков.

Обусловились с главными линиями? на данный момент подумаем, какая плитка нужна как раз для ваших целей.

Напольная плитка

В строениях употребляют износостойкую напольную плитку, ровненькую или с рельефом (в любой обуви на таком полу не угрожает случайное падение). Снаружи напольная плитка может имитировать мрамор, гранит и др. Рекомендуется для покрытия полов кухонь, прихожих, ванных , не считая этого для облицовки стенок кухонь и ванных. Новое животрепещущее ответ — это комбинирование глиняной плитки с разными материалами (стеклом, металлом, деревом). Употребляется не считая этого сочетание нескольких форматов, по этому может быть достигнуть занятного декоративного результата.

Плитка в ванной

стенки и Пол ванной помещения контактируют с химическими реагентами, оставляющими пятна. Это средства личной гигиены, косметика, моющие и чистящие средства. Исходя из этого в ванной помещении направляться использовать плитки с повышенной сопротивляемостью хим субстанциям, низкой пористостью, неплохой кислотостойкостью. Эти изюминки становятся еще больше серьёзными, в случае если речь входит об облицовке бассейнов, где вода подвергается постоянным и разрушительным для кафеля хим действиям. О таких изюминках в их огромном выражении Для вас скажет знак АА на упаковке. Более низкая устойчивость к химическим действиям будет у плитки с знаком А и позднее по убыванию — В, С и Д. Но в ванной не так несет ответственность степень износостойкости плитки, в особенности при облицовке стенок. Для облицовки полов рекомендуется использовать плитки с классом истираемости один и 2.

Аккуратность и методичное следование российским управлениям — вот и все, что требуется для удаления сломанной либо плитки и разбитой установки новейшей.

Инструменты:

• молоток
• резец либо скребок
• мастика либо водянистый раствор цемента
• дощечка
• спички либо картон
• клеящий раствор
• губка
• ветошь

Процесс:

1. Разбейте молотком негожую плитку на пара фрагментов.

2. По одному извлеките осколки.

3. Освободившееся место резцом либо скребком очистите от остатков клея, пока не доберетесь до стены.

4. С краев смежных плиток удалите следы ветхих швов.

5. Шепетильно выметите всю пыль.

6. Смотрите, чтоб поверхность под плитку была ровненькая. Если это не так, возможно попробовать выровнять выпуклости легкими ударами молотка либо соскрести их жалом отвертки.

7. В качестве клея для поклейки плитки, подходят разные мастики. Также возможно забрать водянистый раствор цементного порошка, разбавляемого водой в соответствии с инструкцией производителя.

8. Нанести клей шпателем на обратную сторону плитки. Толщина должна быть таковой, чтоб плитка встала вровень со собственными соседками.

9. Положите плитку на место и прижмите ее к стенке. Просто поворачивайте, чтоб промежутки для швов были одинаковыми.

10. Чтоб выровнять плитку вровень с ее соседками, приставьте к ней дощечку и легко стукните по ней молотком.

11. Уберите выступившие избытки клея.

12. Чтоб плитка не сдвинулась, пока клей высыхает, в еще не заполненные швы положите клинья (возможно использовать спички либо куски картона).

13. На следующий деньки нанесите губкой клеящий раствор, пока швы меж примыкающими и новой плиткой не заполнятся им.

В отличие от природного водоема, где локальный климат поддерживается естественным образом, ненатуральные пруды, фонтаны и бассейны требуют неизменного внимания человека. В неприятном случае, все труды по устройству этих гидросооружений и затраты на них будут напрасными. Донные отложения, рост микробов и водорослей, личинки насекомых и легко грязюка сумеют в мелкие сроки перевоплотить красивый элемент ландшафта в зловонную лужу — питомник по разведению комаров. Чтоб чтоб не случилось, употребляются разные способы чистки водоемов, и, и химические.

Ненатуральные водоемы бывают нескольких типов: бассейны, фонтаны, пруды заселенные и незаселенные. Заселенные пруды, в собственную очередь, делятся на такие, в которых из живых организмов находятся только растения и те, где водится рыба. В зависимости от того, к какому типу в принадлежности ненатуральный водоем, выбираются хим средства чистки.

Хим средства для чистки воды в бассейнах

Хим вещества употребляются не только для устранения уже имеющихся отложений и водорослей, но и для профилактики разных угроз. К процедурам «лечебного» типа относятся ликвидирование водных растений, восстановление прозрачности воды, удаление ржавчины и известкового налёта. Профилактика — это поддержание рационального уровня pH и периодическая дезинфекция бассейна.

Сложность внедрения хим добавок для бассейнов пребывает в том, что при достаточной эффективности химия должна быть щадящей. самоё мягкое воздействие как на человека, так и, к сожалению, на патогенные бактерии, оказывают хим препараты, каковые содержат бром.

Как удачным и высокоэффективным людям удается достигать высот и все успевать? Потому что в днях у них не считая этого 20 четыре часа, совершенно правильно не считая этого всего одна голова на плечах, да и панацею от усталости и простуды население земли еще не изобрело. Многим думается, что за аналогичной эффективностью скрывается какая-то засекреченная ЦРУ, КГБ и инопланетянами потаенна, а другие, напротив, считают что довольно всего 5 шагов, чтобы жизнь заиграла новыми энергией и красками. Желаете выяснить, каких как раз?

(Brendon Burchard) коуч, самый пользующийся популярностью создатель по версии изданий «New York Times» и «Wall Street Journal», известный видеоблоггер и основатель Академии роста эффективности (High Performance Academy).

Брендон оказывает помощь людям, от многодетных домохозяек до глав большущих политиков и корпораций, не лишь выстроить будущее, которым они имели возможность бы годиться и совладать с повседневными делами, но почувствовать суть и глубину момента «тут и на данный момент», быть более удовлетворенными и гармоничными. Суть его метода не лишь и не какое количество в тайм-продуктивности и менеджменте в делах, а в том, чтобы ощущать удовлетворенность. Раз в день. Каждому человеку.

Брендон Бурхард

Суть метода очень несложна. Брендон Бурхард гласит, что в случае если делать каждый денек всего 5 пт, уделяя каждому по 50 мин. собственного времени, эффективность всех ваших действий вырастет на 30% каждую семь дней. О каких же прекрасных 5 пт идет воззвание?

В исходный раз в России сотворен профсоюз сметчиков

Минюстом РФ зарегистрирован Общероссийский профсоюз сметчиков, произнесла пресс-служба новейшей организации. В настоящее время первичные и территориальные организации профсоюза сметчиков сделаны и действуют в 40 четыре субъектах Рф. В уставе профсоюза в исходный раз дано определение сметчикам. В главную категорию сметчиков входят экономисты-инженеры и сметчики-сметчики. В узком определении сметчик — это эксперт по определению цены строительства. Сметчики в широком понимании — это специалисты, специализирующиеся практической и/или теоретической деятельностью в сфере ценообразования, сметного нормирования, оценки, стоимостного инжиниринга, проведения и организации торгов и конкурсов.

сейчас в России трудится около триста тыщ сметчиков. Они задействованы в ходе определения цены на всех объектах нового строительства, реконструкции, объектов капремонта и текущего ремонта; на всех стадиях вкладывательного процесса (технико-экономическое обоснование инвестиций; проектирование; проведение подрядных торгов и заключение соглашения меж подрядчиком и заказчиком; осмечивание и оплата выполненных работ, взаиморасчеты меж всеми участниками строительства — клиентом, генподрядчиком, подрядчиками; контроль за ходом строительства; сдача объекта в эксплуатацию; а в последовательности видов деятельности — эксплуатация действующих объектов).

По словам помощник главы профсоюза сметчиков Павла Журавлева, в соответствии с задачами и целями профсоюз сметчиков планирует интенсивно принимать участие в мероприятиях по защите общегражданских, соц, трудовых, экономических и иных прав и свобод, заниматься созданием легких критерий для проф деятельности сметчиков, пичкать социальную и правовую защищенность участников Профсоюза, занимающихся вопросами ценообразования, сметного нормирования, оценки, стоимостного инжиниринга, проведения и организации торгов и конкурсов, а кроме этого развивать всестороннее сотрудничество с интернациональными и зарубежными их объединениями и организациями сметчиков (ассоциациями).

Садовые дорожки — принципиальный утилитарный и декоративный элемент хоть какого садового участка. Мощеные однократно, они являются правдой и верой длительное время, но обязательно изнашиваются и требуют ремонта либо также полной подмены. Срок судьбы садовых дорожек зависит от верного выбора конструкции, материала для мощения и полноты соблюдения технологических требований при постройке.

Главные правила устройства садовых дорожек

Главные технологические правила, независимо от вида материала, избранного для мощения последующие:

1. Устройство садовых дорожек начинайте с бумажного плана — чертежа. Нанесите на него все хозяйственные постройки и элементы участка, прокрутите в голове, как декоративны и эргономичны на практике окажутся избранные автострады. Не переусердствуйте, излишек мощеных садовых дорожек может сломать внешний облик участка, перевоплотить уголок природы в подобие городского двора.

2. Перенесите план на местность, совершенно верно по размерам обозначив контур будущей дорожки либо площадки колышками с бечевкой, мелом либо известью.

3. Все работы ведите летом, в сухую погоду, на высохшем закоренелом грунте.

4. При укладке настила похлопочите о водоотводе. Лужи на дорожке не только неудобны, но и приводят к преждевременному выходу покрытия из строя. Чтоб вода не скапливалась на поверхности, довольно обеспечить уклон от центра дорожки к краям (либо от одного края к второму в соответствие с рельефом местности) из расчета 2-3 см на каждые 50 см ширины настила.

5. По критерию «цена-долговечность» подберите самые подходящие для мощения материалы исходя из назначения, частоты использования и площадок и вероятных нагрузок дорожек.